腕を強く振っても、土台になる肩甲骨まわりが安定していないと力が逃げてしまい、球速が伸びにくくなったり肩肘に負担がかかったりします。Aqua Cannonballは、投球のトップの位置で振ることで、中の水の揺れが肩甲骨まわりに休みなく働きかける器具です。
この動画では、その揺れを使って肩の"軸"を作るためのドリルを、北川雄介が一つずつ解説しています。構え方や振り方のポイントがわかるので、練習前後の数分でそのまま取り組めます。
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AQUA SERIES | PROGRAM
北川雄介 監修 / デジタルコンテンツCannonball編 / 約20〜30分
強靭な"軸"の
作り方プログラム
DIMENSIONING代表・北川雄介が、
全ドリルを監修しています。
SUPERVISED
北川雄介が
全ドリルを監修
STRUCTURE
実演→ポイント
→よくあるNG
MENU
週間メニューの
目安つき
腕を強く振っても、土台になる肩甲骨まわりが安定していないと力が逃げてしまい、球速が伸びにくくなったり肩肘に負担がかかったりします。Aqua Cannonballは、投球のトップの位置で振ることで、中の水の揺れが肩甲骨まわりに休みなく働きかける器具です。
この動画では、その揺れを使って肩の"軸"を作るためのドリルを、北川雄介が一つずつ解説しています。構え方や振り方のポイントがわかるので、練習前後の数分でそのまま取り組めます。
肩甲骨の安定と球速の関係ドリルの前提となる考え方
トップポジションシェイク
外旋キープシェイク
壁際スタビリティ
シャドー連動 ほか
各ドリルは次の順番で見られるようになっていて、週間メニューの目安も付いています。
STEP 01
実演
STEP 02
ポイント
STEP 03
よくあるNG
ギアだけを渡して終わりにはしません。DIMENSIONING代表・北川雄介が全ドリルを監修し、構え方や振り方のポイントを一つずつ解説しています。
SUPERVISED
BY
北川 雄介
DIMENSIONING代表。全ドリルの設計・構成を監修し、動画内で一つずつ解説しています。
北川雄介、監修。
| 形式 | オンライン視聴型デジタルコンテンツ |
| 収録時間 | 約20〜30分 |
| 内容 | Cannonball編 ドリル解説(実演/ポイント/よくあるNG・週間メニューの目安つき) |
| 監修 | 北川雄介(DIMENSIONING代表) |
| お届け方法 | ご購入後、ご注文時のメールアドレス宛に視聴案内をお送りします |
| 推奨 | Aqua Cannonball本体を使用する前提のドリル構成です |
動画はどうやって届きますか?
ご購入後、ご注文時のメールアドレス宛に視聴案内をお送りします。
Aqua Cannonballを持っていなくても使えますか?
ご購入はできますが、ドリルはAqua Cannonballを使う前提で作っています。
返品・キャンセルはできますか?
デジタルコンテンツのため、ご注文確定後のキャンセル・返金はお受けしておりません。
本コンテンツは、ご購入者様おひとりの視聴を前提としたデジタルコンテンツです。動画の視聴に際して、以下の行為は固く禁止とさせていただいております。
※上記の行為が確認された場合、視聴権限の停止等の対応をとらせていただく場合がございます。
NOTICE
※本商品はデジタルコンテンツです。物理的な商品の発送はありません。
※効果には個人差があります。
※トレーニングの際は、周囲に人・物がないことを確認し、安全な環境で行ってください。