NPB選手が実際に
取り組んでいる内容が、
オンラインで手に入るようになりました。
Dimensioning Seminar
ピッチング、バッティング、トレーニング——
様々な角度から学べるセミナーが、揃いました。
For Who
こんな方に。
選手の「なぜ？」に答えられる
指導者になりたい方
メカニクスに基づいたトレーニング設計を
したい指導者・コーチ
チームのバッターやピッチャーを
底上げしたい指導者・コーチ
ドリルの「理由」まで理解した上で
実践したい選手
バットスピードや打球速度が
伸び悩んでいる打者
球速が伸び悩んでいる
ピッチャー
揃ったセミナー、4タイトル。
Four titles01
Batting
バッティングメカニクス徹底解剖セミナー
バッティングの動作を支える「メカニクス」を徹底的に掘り下げる。なぜ飛ぶのか、なぜ当たるのか——その構造から理解する。
第1の柱：バットスピード
- バレルファースト｜芯にエネルギーを集中させる考え方
- 脊中軸の回転運動｜効率的な回転とノイズ排除
- 地面反力（GRF）｜水平方向の力が回転を生む仕組み
- 体幹SSC｜正しい「割れ」の作り方
- よくある誤解・トレーニングへの応用
第2の柱：コンタクト力
- バットの軌道原則｜ボールのラインと芯が長く噛み合う軌道
- 背中側の動き（コネクションアングル）
- 視覚戦略｜ギリギリまでボールを正しく認識し続ける方法
第3の柱：タイミング制御
- タイミング制御の3段階戦略
- ステップでタイミングを合わせる仕組み
- 軸足の安定姿勢｜自力で押せる状態の作り方
質疑応答（約1時間）
- メディシンボールの重量・回数設定
- 変化球への対応
- 目の運動トレーニング
- 意識させない指導のアプローチ
- 動作学習とスイング量の考え方 など
02
Batting · Training
バッティングメカニクス 20のトレーニング
理論を動作に落とし込む20のドリル。理解するだけでなく、体に染み込ませるためのトレーニング動画。
体幹・上半身ドリル
- メディシンボール ヒッターズスロー
- 体幹アクティベーション：オフセットオープン
- ケーブルトランクローテーション
- ウォーターバッグ ステップバック
- ウォーターバッグ シェイキングステップ
下半身ドリル
- Tドリル（軸足荷重・ヒンジ動作）
- ラテラルステップ with ヘックスバー
- シングルレッグ ラテラルランニング
片手打ちドリル（ボトムハンド）
- バット／テニスラケット／ボール投げ
- フライングディスク／ケーブルプル
- トップハンド（バット・テニスラケット）
動作統合・感覚ドリル
- ヒットサム（ネット・サンドバッグ打ち）
- クリケットバット打ち
- 8の字ウォーキング（一点注視）
- シングルレッグ ターンアラウンド
- Q&A：重量・道具・応用について
03
Pitching
VELOSX BALL 完全攻略ドリル動画
VELOSX BALLの使い方を完全解説。現場のトレーナーが実際に指導で用いるドリルをそのまま収録。
セミナー動画
- VELOSX BALLの概要と開発背景
- VELOSX BANDウォームアップ（4種目）
- ドリル概要と使用重量の考え方
- 各ドリルの詳細解説（全8種目）
- スケジューリングと導入プログラム
ドリル動画（全8種目）
- 1. リバーススロー（レベル1 / レベル2）
- 2. シッティングスロー
- 3. ニーリングスロー
- 4. ピボットスロー
- 5. ロールインスロー
- 6. ドロップステップスロー
- 7. ステップバックスロー
- 8. ウォークインドリル
04
Pitching · Training
球速を上げるための20のトレーニング
球速向上に直結する20のトレーニングを体系的に解説。ピッチングのパフォーマンスを根拠から高める。
上半身・肩周り
- 指先・前腕のトレーニング（3種目）
- 内旋トレーニング
- 前鋸筋のトレーニング（4種目）
- 僧帽筋のトレーニング（Y・T・W・A）
下半身・体幹
- 下半身モビリティ（3種目）
- 体幹コントロール（2種目）
- ウォーターバッグトレーニング（2種目）
出力・統合トレーニング
- ジャンプ系トレーニング（4種目）
- メディシンボールスロー（3種目）
- 背骨活性化ドリル（上半身4動作・下半身4動作）
"ピッチング、バッティング、トレーニング——
様々な角度から学べるセミナーが、揃いました。"
Pitching
球速・投球メカニクス
Batting
打撃メカニクス・動作改善
Training
ドリル・トレーニング動画
DIMENSIONINGのセミナー、
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これからも、どんどん届けていきます。
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ジャンルはまだ、広がっていく。
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